Bœuf épicé aux légumes

 
 

 
 

Recette épicée de bœuf aux légumes.
 


 

Portions: 4 personnes

Ingrédients:

500 g bœuf tendre coupé en fines lanières
25 ml huile de pépins de raisin
5 ml Chili broyés
1 gros oignon rouge haché
15 ml ail haché
250 ml bouillon de bœuf
15 ml sauce soya
25 ml fécule de maïs délayée dans 60 ml d'eau
Légumes
1 poivron rouge coupé en lanière
1 zucchini tranché
250 ml pois mange-tout
250 ml Pak-Choï coupé
6 jeune épi de maïs importé d'Asie

Préparation:

Préparer la viande, ensuite utiliser la marinade pour le boeuf à la Chinoise pour mariner.

Mettre 15 ml d'huile et le Chili dans un Wok et chauffer.

Ajouter l'oignon, l'ail et cuire jusqu'à ce que l'oignon commence à ramollir.

Mettre le bouillon de bœuf et la sauce soya dans le Wok puis porter à ébullition.

Retirer le bœuf de la marinade et égoutter à l'aide d'une passoire.

Introduire la marinade dans le Wok et porter encore à ébullition.

Ajouter la fécule de maïs et brasser pour épaissir.

Mettre tous les légumes et cuire pour amollir le poivron.

Réintroduire le bœuf et cuire 2 à 3 minutes.

Servir sur riz.

 

 


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